☆歯☆

歯のページ

　　　　　　　　　　　健康な歯は一生の宝物！

　　歯の綺麗な人ってうらやましいなと感じたことはありませんか。

　　私は芸能人やモデルの方たちを見ていて、いつも感じるのは「歯がキレイな

　　人は印象が清々しいな」ということ。

　　笑顔のポイントが白く美しい歯だということを知っているからでしょうか、

　　歯の見かけに気をつかっている人が多いような気がします。

　　私は、仕事柄ひととおしゃべりをする機会が多く、歯磨きには

　　気をつかっています。
　　

　　毎食後歯を磨くのはもちろん、そのうちの1回は長めにのんびり

　　じっくり磨くのが日課です。でも10分以上磨くのはなかなか大変です。

　　そんな話を友人にしたら、歯磨きを長くする秘策を教えてくれました。

　　それは「歯磨き粉をつけないこと」歯磨き粉をつけていると、泡がでて

　　しまうからそんなに長い時間磨いていることができませんし、

　　洗面所からはなれることができません。その点、歯磨き粉をつけずに

　　磨くのならテレを見ながら磨くことが可能です。また、歯磨き粉を

　　たっぷりつけて磨くと、ミントの香りで口のなかが爽快になって磨いた

　　つもりになってしまうもの危険なところです。

　　歯磨き粉には研磨剤が含まれているものも多いので、歯を削り

　　取ってしまって傷める結果になってしまうこともあります。

　　口の中をさっぱりさせたいのなら、きちんと磨いた後に歯磨き粉を

　　つけて1分程度磨けばいいでしょう。

　　最後に、行きつけの歯医者さんから教わった正しいブラッシング方法を

　　紹介します。まず気をつけなければいけないのは、力の加減、

　　私は以前、キレイに磨こうと思うあまりゴシゴシをブラッシングし過ぎて

　　知覚過敏になったという経験が。台所の流し台のステンレスを

　　クレンザーとたわしで磨くと、洗った線が傷となって残るように、

　　柔らかい歯ぐきは歯ブラシや研磨剤などで傷つきやすいのです。

　　次に、歯の1本ずつを磨くような気持ちでていねいにブラッシング

　　すること。こうすることで歯と歯ぐきの間に毛先が入り込んで細かく

　　汚れを落とすことができます。

　　口の中を右、中心、左の3ブロックにわけ、それが上下あるので

　　計6ブロックの表裏を1分ずつ、合計12分を目安に磨けばいいでしょう。

　　また、最近、私の回りで歯の矯正を始める人が多くいます。私の歯は

　　きれいな方ですが、上の前歯の横の歯が1本ねじれて、それが

　　小さい頃からのコンプレックスでした。だから、歯列矯正にはとても

　　興味がありました。歯列矯正は口元を美しく見せるためにするものと

　　思われている方が多いようですが、歯医者さんいわく「見ためも

　　大切ですが、かみ合わせはもっと重要。多少歯並びが悪くても

　　かみ合わせが問題ないなら治す必要はないけれど、歯並びが

　　悪い人は、かみ合わせも悪いことがほとんど。だから矯正をして

　　治したほうが健康のためにいい」とのことでした。

　　歯並びやかみ合わせの悪さは虫歯の原因になりやすいだけでなく、

　　うまくかもうとしてあごを無理矢理に動かすのでよけいな力が

　　かかってしまいます。その力が体のあちこちに悪い影響をもたらし、

　　頭痛、肩こり、イライラなどを引き起こします。

　　あご関節症を起こしたり頸椎のズレで腰が立たなくなるなど、

　　大きな症状が出る場合もあります。

　　こらから、長い年月をいっしょに過ごす大切な歯。その歯が与える

　　体へのいろんな影響を考えれば、歯並びの悪い人は歯列矯正に

　　チャレンジしてみる価値ありと思うのですがいかがですか。　　　　

　　